Dieta diabética

Dieta diabética
 

Este capítulo só se concentra na dieta para o tipo 1 e tipo 2 diabetes. Consulte a dieta do diabetes gestacional para obter informações sobre a modificação da dieta no diabetes (gravidez) gestacional. Diabetes dieta é igualmente importante para ambos os tipos de diabetes:. Tipo 1 e tipo 2

Tipo 1 diabetes dieta é mais específico em horários das refeições, uma vez que inter-relaciona estreitamente com o momento de administrar a injecção de insulina para evitar a hiperglicémia ou hipoglicémia. O momento em que a injecção de insulina depende do tipo da insulina e seu tempo de agir:. De acção curta, de acção prolongada ou bifásica

Tipo de dieta do diabetes 2 é uma medida única forma de controlar o diabetes tipo 2. Comer o alimento certo, nas quantidades certas e no momento certo evita picos de glicemia e otimiza o controle da glicose.

Não há uma única dieta especial para pessoas com diabetes.

é geralmente recomendado para uma dieta saudável e equilibrada baixo teor de açúcar, gordura e sal, e rica em frutas, fibras e legumes. Recomenda-se:

? Para comer pequenas refeições regulares e lanches em vez de poucas grandes refeições por dia, ou pular uma das refeições, por exemplo, café da manhã.
? Para reduzir a ingestão de gordura saudável, especialmente insalubres gorduras saturadas, como óleos encontrados em alimentos fritos, fast foods, bolos, doces e tortas.
? Para escolher produtos com baixo teor de gordura.
? Para substituir a ingestão de açúcares com alto índice glicêmico (chocolate, barras de chocolate, doces, biscoitos) para açúcares com baixo índice glicêmico, como os açúcares em amido -. Carboidratos ricos em amido (leguminosas, feijão, lentilha, macarrão)
? Para adicionar fibras solúveis encontradas nas refeições à base de cereais, integral ? Para evitar adicionar sal extra para as refeições.
? Para adicionar frutas e legumes para as refeições, 5-a-dia recomendação.

? Para beber muitos líquidos em pequenas quantidades ao longo do dia.
? Para verificar o consumo de unidades de álcool por dia / semana e evitar consumo excessivo de álcool (níveis de álcool aumenta de gorduras) 
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