Por que Whey Protein importante?

Por que é Whey Protein é importante?
 

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Abaixo estão algumas informações importantes sobre a proteína de soro de leite para referência, mas muito mais detalhes em profundidade e perguntas mais frequentes podem ser encontrados em nossa seção FAQ proteína de soro de leite.

Fatos Whey Protein

Para ajudar a obter uma compreensão básica de proteína de soro de leite, precisamos de olhar para alguns dos fatos que o rodeiam.

O que é Whey Protein?

Esta é a pergunta mais importante para responder.

de soro de leite é em si, essencialmente um sub-produto de queijo, que é fabricado a partir de leite de vaca. A coalhada (um resultado de um agente de adição de coalho ao leite a ser adicionada) são definidas e cozinhados ou empilhadas umas sobre as outras e, em seguida, cortado a libertar o soro. Este soro de leite é a matéria-prima que acabará por tornar-se pó de proteína de soro de leite. O pó de proteína de soro de leite é uma coleção de proteínas globulares e contém quatro frações protéicas principais e seis menores. Os quatro principais são os seguintes: beta-lactoglobulina (aprox. 65%), lactalbumina alfa (aprox. 25%), albumina de soro (cerca de 8%) e imunoglobulinas. Estes tudo combinado proteína de soro de leite dão o mais alto valor biológico (BV) de qualquer proteína conhecida. O valor biológico significa que uma grande quantidade de ingestão de proteínas de soro de leite em pó é efectivamente utilizado pelo corpo e também há uma relação favorável de aminoácidos para o crescimento. Você pode realmente cuidar de seu corpo com proteína de soro de leite.

Tipos de Whey Protein

Existem três tipos principais de proteína de soro de leite: concentrado, isolar e Hidrolisado. Ao comprar Whey Protein em pó, os dois que aparecem geralmente são Whey Isolate e Whey Concentrado.

Por que é Whey Protein é importante?

Uma das proteínas do soro de leite usos mais benéficos é como um complemento importante, usado na musculação ou treinamento com pesos. Soro de leite é abundante em aminoácidos, que são importantes para o crescimento de tecido muscular e a síntese da proteína muscular, entre outras utilizações. Por exemplo, o aminoácido leucina é encontrado em grandes quantidades em proteína de soro de leite. Leucina beneficia o corpo nas formas mencionadas acima e que ajuda a não só construir o músculo, mas construir massa muscular. A proteína do soro é importante para o corpo de outras formas no entanto. Ele também pode ajudar na perda de peso, ajuda no diabetes tipo-2. Cicatrização e até mesmo alguns casos de câncer.

 

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