PULAR CORDA – Excelente Exercício Para Emagrecer, Queimar Calorias e Ficar no Peso Ideal

PULAR CORDA - Excelente Exercício Para Emagrecer, Queimar Calorias e Ficar no Peso Ideal

Vinícius Galvão, fisioterapeuta e professor de educação física, deu várias dicas e esclareceu diversas dúvidas sobre Pular Corda no programa Bahia Esporte da Rede Bahia. Pular Corda é uma atividade física simples, fácil de realizar, barata, pode ser realizada em diversos lugares (inclusive em casa) e, principalmente, é ótimo para queimar calorias e atingir (manter) o peso ideal. O custo fica entre R,00 e R,00. Entre diversas outras dicas sobre pular corda estão: – Qual o tamanho ideal para a corda? – Como começar pular corda? – Qual o sapato para pular corda? – Gasto calórico de pular corda – Prevenção de doenças ao pular corda – Orientações para quem está acima do peso – Patologias inadequadas para pular corda – Orientações para previnir lesões ao pular corda – Erros mais comuns de quem pula corda – Lesões mais comuns e cuidados ao pular corda Acompanhe a gente no Twitter e Facebook, acesse nosso blog e fique por dentro das nossas dicas: Facebook: www.facebook.com Twitter: www.twitter.com Blog: www.espaco10.com.br Nosso site: www.espaco10.com.br

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