São seus pensamentos sobre o seu corpo que te impede de sucesso?

Quando alguém se junta o meu programa de coaching pessoal, uma das primeiras coisas que eu lhes pedir para fazer é descrever exatamente o que seu corpo vai parecer uma vez que ajudá-los a alcançar o seu peso ideal. Peço-lhes para fazer isso por escrito, não por telefone, e aqui está por quePensamentos negativos profundamente arraigados são o que nos levam a ter dificuldades em qualquer perda de peso ou programa de melhoria da saúde, na verdade, os nossos fracassos passados ​​quase sempre pode ser rastreada até os pensamentos negativos que nós nem sequer percebemos que tínhamos.A maioria do nosso pensamento negativo surge quando escrevemos coisas no papel (ou no computador).Eu desafio você a escrever 10 breves descrições sobre como seu corpo vai ficar em 30 dias, se você estava treinado por alguém como eu, alguém que sabe exatamente como transformar o corpo humano, não importa em que fase do jogo você está atualmente.Vá em frente, tome um momento e escrever o que seu rosto ficaria assim, que seus braços seria semelhante, o que suas pernas e seu bumbum seria semelhante seria a sua pele uma aparência diferente, que seus músculos ser mais apertado, você seria mais magro detalhes tudo , em seguida, voltar à direita.Você fez isso?Faça a sua lista agora antes de ler qualquer outra eu quero que você vá embora com algum conhecimento profundo de si mesmo quando você é feito a leitura deste artigo.OK, agora que você tem sua lista, deixe-me mostrar-lhe algo que você pode usar para julgar ou não você foi fazendo-se a falhar em suas tentativas de perder peso e mantê-lo fora.Aqui estão alguns exemplos de declarações de que um bom amigo meu costumava ter antes de ele e eu começamos a trabalhar juntos declarações que foram literalmente segurando-lo de volta a partir de sucesso:Facemore cinzelado recursos, sem papada, sem papada pastosa ou bochechas inchadas, sem bolsas sob os olhos.Outros que melhorou forma facial, eu realmente não tenho queixas sobre o meu rosto, cabelo, olhos, nariz, orelhas.Neckno queixo duplo ou acáciaChestno ginecomastia (mamas femininas), em vez musculares. Olha, ma, eu posso ver a minha caixa torácica e nos músculos peitorais, em vez de um colchão macio de flacidez.Armshard vigorosos curvas em vez de baguetes moles. Vendo veias e músculos em vez de gordura suave.Abdomenare há realmente abs escondendo aí? Theyve nunca fez uma aparição em 50 anos! Itd ser bom ter uma cintura apertada não desconfortavelmente cortado por roupas íntimas muito apertadas.Legsless de uma forma cónica, mais alongada e sólido. Embora minhas panturrilhas sempre foram bastante grande e firmmy melhor parte do corpo, ao lado do meu cérebro.Buttocksless sag, mais formaBackcould ser muito menos peludo, seria bom ver uma forma de V em vez de uma pirâmide truncada.Você pode ver por que ele poderia ter tido alguns problemas no passado alcançar seu objetivo?Mas eu vou deixá-lo em um pequeno segredo esse cara está em grande forma agora e aproveitando a vida mais do que nunca, e ele é um prazer falar com cada semana em nossa treinador chama.Agora aqui está uma lista de uma mulher que completou recentemente um dos meus programas de treinamento esta lista foi escrito após a nossa primeira sessão juntos ver como positiva a cada afirmação é:O que o meu corpo está indo olhar comomeu rosto vai ser mais fino, mais definidominha postura será grande o tempo todominhas pernas estará livre de celulite e gordura extraminha bunda vai ser esculpido e definidomeu abs será apertado e definidomeus braços serão cortados e definida, forte e sexy!meu peito será levantada e bem torneadasminhas costas mostrará definição e ser sexy!Eu vou sentir o desejo de andar nu o tempo todo! (Em torno de minha casa e meu marido, é claro)Vou andar com confiança, sabendo que eu está ótimo!Vou cumprimentar meu corpo incrível com roupas de frio que apresentá-loVou usar um biquíni de agora em diante! Bermudas mais a fundo!Vou usar esses shorts curtos eu sentado no meu armáriominha pele ficará claroEu vou ser incrivelmente bonita e sexy!Ao fazer sua lista, certifique-se de evitar o uso de quaisquer negativos, e divirta-se com este exercício do pouco tempo que você tirar do seu dia para fazer a sua lista vai poupar toneladas de tempo e frustração no futuro próximo.

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