Whey Protein

Whey Protein
 

Musculação já se tornou uma mania entre a geração moderna jovem. O esforço duro para crescer e construir músculos não é feito somente pelos atores e atletas, mas também é realizada por um grande número de público comum. A utilização de suplementos de construção muscular tem sido muito popular para crescer um corpo adequado e entre estes suplementos, proteína de soro de leite é realmente importante.

Proteína de soro de leite é a proteína do leite, que é o subproduto líquido de produção de queijo. Em forma de suplemento, whey protein vem em três formas principais:

Whey Protein Concentrate: contém alguma gordura e lactose, e entre 29% – 89% de proteína, dependendo do produto específico. Ele é também enriquecida com diferentes bio compostos ativos.

Os isolados de proteína de soro de leite:. Contém gordura mínima, colesterol e lactose e 90% ou mais da proteína

Os hidrolisados ​​de soro de leite de proteína:. Hidrolisados ​​são comumente usados ​​para a aplicação clínica, porque eles são parcialmente quebrada e fácil de absorver

A digestibilidade da proteína corrigida escore de aminoácido (PDCAA) é uma medida de quão bem tanto a proteína é digerida e como ele pode fornecer diferentes aminoácidos requeridos pelos adultos. Proteína de soro de leite ganhou o posto mais alto na pontuação PDCAA. À medida que a proteína de soro de leite contém todos os aminoácidos essenciais necessários para o metabolismo humano, esta proteína é designada como uma proteína completa. Proteína de soro de leite também podem fornecer um número de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), que são muito importantes para a nutrição. Além disso, a investigação tem assegurado que a proteína de soro de leite contribui para aumentar a síntese de proteínas musculares.

Proteína de soro de leite é enriquecido com uma quantidade pesada de leucina. Leucina desempenha um papel principal na síntese de proteínas, um processo que ocorre através da queima de um bom poucas calorias.

Também Leucina estimula a oxidação de ácidos gordos. Estudos recentes indicam que a proteína de soro de leite pode aumentar o apetite humano melhor do que qualquer outro tipo de proteína. Um elevado apetite, uma grande quantidade de ingestão de alimentos e, como resultado de uma saúde forte. Um estudo famoso na University of Oklahoma, revelou que a suplementação de proteína de soro de leite pode resultar numa perda de peso significativa, removendo o excesso de gordura do corpo. A pesquisa recente tem também descobriu que a adição de 60 gramas de proteína de soro de leite, por dia, em comparação com 60 gramas de proteína de soja ou 60 gramas de hidratos de carbono, pode resultar em última instância a uma redução significativa da gordura corporal e também o peso, depois de 6 meses.

Whey Protein É importante ter um corpo saudável. Se você sabe como funciona a proteína de soro de leite , então é uma vantagem da sua parte. Se não, você pode visitar / www.mensmusclesupplement.com/ para mais detalhes.

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